في طريق الجمال والعناية بالبشرة، لابد أن تتعلمي كيفية توحيد لون الجسم وتبييضه طبيعيا في المنزل ومقاومة جميع الأشياء التي تؤدي الى تصبغ البشرة وعدم تكافؤ لونها. وعلى الرغم أن عدم توحد لون البشرة أصبح مشكلة شائعة ومتكررة، الا انها مشكلة طبيعية أيضا. حيث يظهر عدم تكافؤ لون البشرة بسبب فرط انتاج الميلانين في الجلد، وهو أمر طبيعي جدا، ولكن يجب مقاومته في نفس الوقت من خلال استخدام خلطات توحيد لون الجسم بالإضافة إلى معرفة الاكلات التي تسبب تصبغ الجلد وتجنبها، ستجدين كل هذا وأكثر في السطور القادمة.
اسباب عدم توحد لون الجسم
كما قلنا سابق، يظهر لون البشرة الغير متساويٍ بسبب فرط انتاج الميلانين في الجلد، مما يؤدي إلى ظهور البقع والتصبغات في جميع أنحاء الجسم، هذا بالإضافة الى الأسباب التالية:
- شيخوخة البشرة والتقدم في العمر.
- التلوث والأتربة والشوائب التي يمكنها اختراق الجلد وخاصة في الوجه.
- ظهور بقع متعمقة في الجلد بعد علاج حب الشباب أو بعد الحروق والجروح.
- التعرض لأشعة الشمس يوميا، مما يجعل الجلد يزيد من إنتاج الميلانين لحماية نفسه ضد الأشعة الفوق بنفسجية.
- أحد أسباب تغير لون الجلد هو الكلف الذي يظهر بسبب التغير الهرموني أثناء المراهقة أو الحمل أو تناول حبوب منع الحمل.
توحيد لون الجسم وتبييضه طبيعيا
ستجدين في السطور القادمة 10 خلطات لتوحيد لون الجسم وتبييضه بطريقة طبيعية ومكونات فعالة جدا يتم استخدامها في منتجات تفتيح البشرة من الصيدلية.
خلطة الحليب والدقيق
يحتوي الحليب على حمض اللاكتيك الذي يعمل كمقشر خفيف للجسم، ويستخدم الدقيق لتبييض لون البشرة وإزالة التصبغات منها.
المكونات:
- حليب.
- دقيق.
- صودا الخبز.
طريقة الخلطة:
- اخلطي ملعقتين من الحليب مع ملعقة من الدقيق ومثلها من صودا الخبز.
- ضعي الخلطة على بشرتك واتركيها حتى تجف تماما ثم اغسليها بالماء الفاتر.
وصفة الكركم وعصير الليمون
يحتوي كلا من الكركم والزبادي على حمض اللاكتيك لتقشير البشرة وإزالة البقع منها، ويقوم الليمون بتنظيف البشرة وتبييضها.
المكونات:
- كركم.
- زبادي.
- ليمون.
طريقة الوصفة:
- اخلطي ملعقة صغير من الكركم مع نصف ملعقة من الليمون وملعقتين من الزبادي.
- دلكي الوصفة على بشرتك بحركات دائرية لطيفة لمدة ثلاث دقائق واتركيها حتى تجف.
- اغسلي بشرتك بالماء الفاتر.
مقشر الليمون والسكر
يساعد الليمون على منح البشرة لون متساوي لأنه عنصر قابض للبشرة يقلل الشوائب والبقع، ويعمل السكر على تقشير التصبغات من الجلد.
المكونات:
- ليمون.
- سكر.
- زيت جوز الهند.
طريقة المقشر:
- اخلطي نصف ملعقة من عصير الليمون مع ملعقة صغيرة من السكر ومثلها كبيرة من زيت جوز الهند.
- ضعي المقشر على بشرتك وافركيه جيدا بحركات دائرية لطيفة.
- اتركي المقشر على بشرتك حتى يجف ثم اغسليه بالماء الفاتر.
ملحوظة هامة: لا تجعلي المقشر يقترب حول العين.
خلطة البرتقال والحليب
يحتوي البرتقال على فيتامين سي الذي يعزز إشراق البشرة ونضارتها، ويعمل الحليب على تقشير الجلد وتبييض الجسم طبيعيا.
المكونات:
- برتقال.
- حليب.
طريقة الخلطة:
- اخلطي ملعقة صغيرة من عصير البرتقال الطازج مع ملعقتين من الحليب المجفف.
- دلكي الخلطة على بشرتك بحركات دائرية واتركيها تجف ثم اغسليها بالماء البارد.
وصفة القرفة والعسل
تحتوي القرفة على خصائص مضادة للالتهاب تعمل على تهدئة البشرة، مما يزيد من فاعلية العسل والليمون وجوزة الطيب في توحيد لونها وتبييضها.
المكونات:
- قرفة.
- عسل.
- ليمون.
- جوزة الطيب.
طريقة الوصفة:
- اخلطي نصف ملعقة عصير ليمون مع نصف ملعقة قرفة ومثلها جوزة الطيب مع ملعقة عسل كاملة.
- دلكي الوصفة على بشرتك بحركات دائرية لطيفة واتركيها حتى تجف لمدة نصف ساعة تقريبا.
- افركي بشرتك مرة أخرى لإزالة الوصفة ثم اغسلي بشرتك بالماء الفاتر.
خلطة العسل والطماطم
تحتوي الطماطم على الكاروتين الذي يساعد على إزالة عيوب البشرة وزيادة نضارتها، ويعمل العسل على توحيد لون الجسم وتبييضه وترطيبه أيضا.
المكونات:
- عسل.
- عصير طماطم.
- ليمون.
طريقة الخلطة:
- اخلطي ملعقة من لب الطماطم مع ملعقة من العسل وقطرتين من عصير الليمون.
- دلكي الخلطة على بشرتك واتركيها ربع ساعة حتى تجف تماما ثم اغسلي بشرتك بالماء الفاتر.
ماسك البابايا والحليب
دائما ما يتم استخدام البابايا في خلطات توحيد لون الجسم وتبييضه لأنها غنية بفيتامين سي ومضادات الأكسدة وتعمل على تقشير الجلد أيضا، لدرجة أنه تم استخدام البابايا لعمل صابونة خاصة بها!
المكونات:
- البابايا.
- الحليب.
طريقة الماسك:
- اهرسي نصف كوب من البابايا الطازجة مع القليل جدا من الماء ثم اخلطيها مع ملعقتين من الحليب الخام.
- افردي الماسك على الوجه والرقبة واتركيه يجف لمدة 20 دقيقة تقريبا ثم اغسلي بشرتك بالماء الفاتر.
خلطة الشوفان والليمون
يحتوي الشوفان على خصائص مضادة للإلتهاب تهدئ البشرة وخصائص أخرى لتقشير الجلد وزيادة نضارته. ويعمل الليمون على إزالة البقع الداكنة التي تسبب اختلاف لون البشرة واسمرارها.
المكونات:
- شوفان.
- عسل.
- ليمون.
- زيت شجرة الشاي.
طريقة الخلطة:
- اطحني ملعقتين من الشوفان حتى يصبح مسحوق ناعم ثم اخلطيه مع ملعقتين عسل ونصف ملعقة عصير الليمون و 4 قطرات من زيت شجرة الشاي.
- دلكي الخلطة على بشرتك جيدا بحركات دائرية لطيفة واتركيها ربع ساعة حتى تجف ثم اغسلي بشرتك بالماء البارد.
خلطة الكركم والبرتقال
يعمل الكركم على تقشير البشرة بلطف وتبييضها ويعمل عصير البرتقال على زيادة الكولاجين في البشرة وتوحيد لونها.
المكونات:
- كركم.
- برتقال.
طريقة الخلطة:
- اخلطي ملعقة كبيرة من عصير البرتقال مع ملعقة صغيرة من الكركم في وعاء نظيف.
- دلكي بشرتك بالخطة جيدا واتركيها حتى تجف تماما، أو لمدة ربع ساعة تقريبا.
- اغسلي وجهك بالماء الفاتر.
نصائح لتوحيد لون الجسم وتبييضه
قد لا يكفي استخدام خلطات توحيد لون الجسم لإخفاء عيوب البشرة، لأن التصبغات قد تعاود الظهور ويصبح لون بشرتك غير متساوي مرة أخرى. لذلك، يجب اتباع روتين يومي للعناية بالبشرة كالتالي:
- رطبي بشرتك بانتظام عن طريق شرب 2 لتر من المياه يوميا لأن الماء يرطب البشرة من الداخل الى الخارج.
- احمي بشرتك من التعرض لأشعة الشمس عن طريق استخدام واقي شمس طبي مناسب
- قشري بشرتك بانتظام لأن التقشير يساعد على إزالة الجلد التالف من التصبغات والبقع وغيرها من اسباب اختلاف لون البشرة.
- استخدمي غسول للوجه لتنظيف بشرتكِ مرتين يومياً على الأقل لإزالة جميع الشوائب والجلد الميت الذي يسد المسام.
- من الأفضل ممارسة الرياضة بشكل منتظم لأن الرياضة تساعد على تجديد خلايا الجلد وتعزز الدورة الدموية في البشرة.
- استخدمي كريم مرطب مناسب لنوع بشرتكِ مرتين يومياً للوقاية من جفاف الوجه التعبان.
- حاولي تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة وفيتامين سي مثل الفراولة والكيوي والبرتقال.
- تناولي المزيد من الدواجن والبازلاء الخضراء والتونة لأنها تحتوي على مركب النياسين.
- تجنبي تناول الوجبات التي تسبب ظهور البشرة الغير متساوية، مثل الوجبات السريعة والوجبات الخفيفة السكرية.
نصيحة هامة: بعد أن عرفتي طرق توحيد لون الجسم وتبييضه، لا تنسي الإهتمام ببشرتك بالاعتماد على روتين يومي مناسب وجيد بالإضافة الى الاهتمام بالصحة العامة للجسم؛ حيث أن البشرة تتأثر بشكل مباشر بالحالة الصحية للفرد، وإذا كانت الحالة الصحية سيئة يظهر ذلك على البشرة في شكل تجاعيد وهالات وترهل وبقع خفيفة.
