طريقة استخدام بذور الكتان للشعر عن طريق تناولها في نظام غذائي جيد أو استخدامها في روتين جيد للعناية بالشعر، سوف يوفر العديد من الفوائد لفروة رأسك وشعرك كله من الجذور الى الأطراف بسبب ما تحتويه بذور الكتان من أحماض دهنية وبروتينات وألياف و مضادات أكسدة. كما أثبتت الدراسات أنه كان يتم استخدام بذور الكتان للشعر منذ قرون عديدة، وحتى الآن، مما يثبت أنها طريقة فعالة ومجربة للحصول على شعر صحي وطويل بطريقة طبيعية.
فوائد بذور الكتان للشعر
من الأفضل استخدام بذور الكتان للشعر موضعيا في شكل زيت أو جل لأنه يساعد على توفير العديد من الفوائد للشعر بشكل مباشر، على عكس استخدام بذور الكتان في نظام غذائي تظهر نتائجه على المدى الطويل. ومن أهم فوائد بذور الكتان للشعر هي:
- غنية بفيتامين E
- يساعد فيتامين E الموجود في بذور الكتان على تعزيز الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يساعد على الحد من الجذور الحرة بالإضافة الى تعزيز نمو الشعر بطريقة صحية والوقاية من الشيب المبكر وتساقط الشعر.
- غنية بفيتامين B
- بذور الكتان هي مصدر موثوق لفيتامين B المهم لنمو الشعر بمعدل أسرع من الطبيعي وزيادة طول البصيلات باستمرار وزيادة لمعان الشعر وتأخير ظهور الشيب.
- غنية بأحماض أوميجا 3
- تساعد أحماض أوميجا 3 الموجودة في بذور الكتان على منع جفاف الشعر وترقق البصيلات والتساقط، بالإضافة الى علاج قشرة الشعر.
- تغذي فروة الرأس
- تحتوي بذور الكتان على فيتامينات ب ، والمغنيسيوم ، والمنغنيز ، والسيلينيوم والنحاس، تساعد هذه العناصر على تغذية فروة الرأس وبصيلات الشعر من الجذور، مما يساعد على تكثيف الشعر الخفيف وتطويله بطريقة طبيعية وآمنة.
- تقليل هشاشة الشعر
- تتقصف بصيلات الشعر بسبب هشاشتها وضعفها، ولكن، مع استخدام خلطة بذور الكتان للشعر فسوف تصبح البصيلات أقوى بشكل طبيعي ولن تتقصف بسهولة وبالتالي لن تتساقط.
- زيادة نمو الشعر
- تعمل بذور الكتان على تهدئة الغدد الدهنية في الشعر، مما يساعد على موازنة إنتاج الزهم والزيوت في فروة الرأس بمعدل مناسب لنمو الشعر بشكل صحي.
- ترطيب الشعر
- تحافظ بذور الكتان على الرطوبة داخل بصيلات الشعر لأطول فترة ممكنة، مما يساعد على تغذية الشعر الجاف وزيادة مرونته والوقاية نهائيا من العديد من المشاكل، مثل تجعد الشعر والتقصف والجفاف.
طريقة استخدام بذور الكتان للشعر
هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها الحصول على فوائد بذور الكتان للشعر، مثل استخدامها كزيت أو جل أو تناولها عن طريق الفم.
زيت بذور الكتان للشعر
اشتري زيت بذور الكتان من المتجر ثم سخني ملعقتين من الزيت حتى يصبح دافئ قليلا ودلكيه على شعرك جيدا ثم ضعي منشفة دافئة حول شعرك وانتظري نصف ساعة كاملة ثم اغسلي شعرك بالماء والشامبو. استخدمي زيت بذور الكتان للشعر مرتين اسبوعيا.
جل بذور الكتان للشعر
سنقوم في هذه الخلطة باستخراج الجل الطبيعي الموجود داخل بذور الكتان ثم استخدامه لفرد وترطيب الشعر المجعد، حيث يعتبر جل بذور الكتان كيراتين طبيعي للشعر. ويمكن تحضير الخلطة بالطريقة التالية:
- ضعي 4 ملاعق من بذور الكتان في كوب من الماء ووضعه على النار حتى يغلي لمدة 10 دقائق ثم صفيه لإستخراج جل بذور الكتان.
- رطبي شعرك ثم دلكي جل بذور الكتان بحركات دائرية ولفي شعرك بمنشفة دافئة ثم اغسلي شعرك بالماء والشامبو بعد 30 دقيقة.
اقرئي أيضا: تجربتي مع جل بذور الكتان للشعر.
خلطة بذور الكتان للشعر مع زيت جوز الهند
- ضعي ربع كوب من بذور الكتان في 4 أكواب من الماء على النار واتركيه حتى يغلي.
- صفي وعاء الماء جيدا للحصول على جل بذور الكتان ثم انتظري قليلا حتى يبرد.
- اخلطي ملعقة من زيت جوز الهند وملعقة من زيت اللافندر مع جل بذور الكتان.
- دلكي الخلطة على شعرك بأصابعك بحركات دائرية خفيفة ثم مشطي شعرك بمشط خشبي واسع.
- اتركي الخلطة على شعرك من ساعتين الى 3 ساعات ثم اغسليه بالماء جيدا واتركيه حتى يجف.
تناول بذور الكتان مع الزبادي
- اخلطي ربع كوب من الزبادي قليل الدسم مع نصف كوب من الفراولة المقطعة والتوت وملعقة واحدة قرفة مع ملعقتين من بذور الكتان المطحونة.
- امزجي المكونات جيدا ثم تناوليها بعد سؤال الطبيب عنها.
اذا، هل سبق لكِ تجربة بذور الكتان للشعر قبل قراءة هذه المقالة؟ اخبرينا تجربتك في التعليقات.
