يُعتبر كريم ريتينول من أكثر المستحضرات فعالية في مكافحة علامات تقدم السن، حيث يساعد في تحسين مرونة البشرة وتقليل التجاعيد والخطوط الدقيقة. كما يُستخدم لعلاج حب الشباب وتقليل التصبغات الجلدية، مما يجعل البشرة تبدو أكثر نضارة وشبابًا. وفي هذا المقال، سنعرف تجربتي مع كريم ريتينول لمدة 30 يوم، وكيف استخدمته والنتائج التي لاحظتها منه.
لماذا قررت استخدام كريم ريتينول؟
قررت استخدام كريم ريتينول بناءً على توصيات العديد من الأطباء وخبراء العناية بالبشرة، مثل الدكتور عمرو أبو بكر، والدكتورة هويدا عمر مدرس واستشاري الأمراض الجلدية، الذين أكدوا على فوائد كريم الريتينول الكبيرة في تحسين مظهر البشرة ومكافحة علامات التقدم في السن. كما قرأت العديد من المراجعات الإيجابية من مستخدمين آخرين، مما شجعني على تجربته بنفسي.
تجربتي مع كريم ريتينول
بدأت تجربتي مع كريم ريتينول منذ شهر تقريبًا، في البداية لاحظت أنه يقشر بشرتي بلطف وبدون حساسية أو التهاب. ومع مرور الوقت أصبحت بشرتي مختلفة بشكل كبير، وبدأت التجاعيد والخطوط الدقيقة في الجبهة وحول العين والتصبغات الخفيفة في الاختفاء. وبعد مرور 30 يوم كان النتيجة واضحة بشهادة جميع صديقاتي، أزدادت النضارة في بشرتي واختفت معظم مشاكلها بشكل كبير.
في اليوم الأول:
في اليوم الأول من استخدام كريم ريتينول، بدأت بشرتي في التكيف معه تدريجيًا. قمت بتنظيف وجهي بلطف، ثم وضعت كمية صغيرة من الكريم ودلكتها بلطف على بشرتي. لاحظت بعض الاحمرار والوخز الخفيف، لكنني كنت مستعدة لذلك بناءً على التحضيرات التي قمت بها.
بعد 7 أيام:
بعد سبعة أيام من الاستخدام المنتظم لكريم ريتينول، بدأت ألاحظ بعض النتائج الإيجابية في بشرتي. التجاعيد والخطوط تحت العين بدت أقل وضوحًا، والبشرة بدأت تبدو أكثر نعومة. على الرغم من ذلك، لاحظت أيضًا بعض الجفاف والتقشر في المناطق المعالجة، لذلك قمت بزيادة استخدام المرطب لتخفيف هذه الأعراض.
بعد 30 يوم:
بعد شهر من استخدام كريم ريتينول بانتظام، كانت النتائج واضحة بشكل كبير. بشرتي أصبحت أكثر نضارة وتوحيدًا في اللون، والتجاعيد والخطوط الدقيقة كانت أقل بكثير. البقع الداكنة بدأت تتلاشى تدريجيًا، وحب الشباب انخفض بشكل ملحوظ. على الرغم من بعض التهيج في البداية، إلا أن بشرتي تكيفت مع المنتج وأصبحت النتائج إيجابية بشكل ملحوظ.
ذات صلة: أفضل كريم ريتينول للوجه.
تحضيري لاستخدام كريم ريتينول
قبل البدء في استخدام كريم ريتينول، قمت ببحث شامل عن كيفية استخدامه بشكل صحيح لتجنب أي آثار جانبية. بدأت بتحضير بشرتي باستخدام غسول للوجه خفيف ولطيف، كما تأكدت من ترطيبها جيدًا. كما قمت بإجراء اختبار تحسس على جزء صغير من الجلد.
كيفية استخدامي لكريم ريتينول
اتبعت التعليمات التي وجدتها حول كيفية استخدام كريم ريتينول بشكل صحيح وكانت كالتالي:
- قمت بتنظيف وجهي بلطف باستخدام غسول طبي مناسب لنوع بشرتي.
- وضعت كمية صغيرة من كريم الريتينول على وجهي ودلكتها بلطف حتى امتصتها البشرة.
- بدأت باستخدام الكريم مرتين في الأسبوع، ثم قمت بزيادة الكمية تدريجيًا إلى كل ليلة.
النتائج التي لاحظتها بعد استخدام كريم ريتينول
بعد عدة أسابيع من الاستخدام المنتظم للكريم، لاحظت التحسينات التالية:
- الخطوط الدقيقة والتجاعيد أصبحت أقل وضوحًا واختفت تمامًا بشكل تدريجيًا.
- بشرتي أصبحت أكثر نضارة ومسملها أصبح أكثر نعومة بشكل ملحوظ.
- انخفضت نسبة حب الشباب في بشرتي بشكل ملحوظ.
- تلاشت البقع الداكنة واختفت بكل أنواعها، مثل اثار الحبوب وتصبغات الشمس.
الآثار الجانبية التي واجهتها
لاحظت بعض الأضرار والآثار الجانبية في بداية استخدام كريم ريتينول والتي اختفت بشكل تدريجي، وكانت كالتالي:
- ظهر بعض الاحمرار والتهيج في الأيام الأولى.
- بشرتي أصبحت جافة ومتقشرة.
- شعرت ببعض التحسس في بعض المناطق.
ولكن، اختفت تلك الأعراض تدريجيًا مع استخدام الكريم بشكل منتظم.
نصائحي الشخصية لاستخدام كريم ريتينول بشكل فعال
- استخدمي الكريم تدريجيًا لتجنب الحساسية والالتهابات، يُمكنك أستخدامه مرتين يوميًا فقط في أول أسبوع.
- استخدمي كريم مرطب مناسب لتقليل الجفاف المتوقع حدوثه بعد استخدام الريتينول.
- استخدمي واقي شمس طبي مناسب لنوع بشرتكِ يوميًا لتجنب حساسية البشرة الناتجة عن أشعة الشمس.
- في حال ظهور أي تهيج شديد أو حساسية في بشرتكِ، فيجب التوقف عن الاستخدام واستشارة الطبيب فوراً.
- كريمات الريتينول تسبب الجفاف الشديد للبشرة، لذلك يجب تجنب استخدامها إذا كانت بشرتكِ من النوع الجاف أو كنتِ تعانين من الاكزيما أو الصدفية.
تجارب أخرى مع كريم ريتينول
استمعت إلى تجارب أخرى من الأصدقاء والعائلة الذين شاركوا تجاربهم الإيجابية والسلبية مع كريم ريتينول. العديد منهم لاحظوا نتائج إيجابية كبيرة في مظهر بشرتهم، بينما واجه البعض حساسية وتهيج جلدي يحتاج إلى متابعة طبية. لذلك، أنصحكِ دائمًا بعمل اختبار حساسية قبل استخدام أي كريم ريتينول على وجهكِ.
مقارنة بين كريم ريتينول ومنتجات أخرى للعناية بالبشرة
- ريتينول وأحماض الفواكه: الريتينول أكثر فعالية في مكافحة التجاعيد، بينما مقشر احماض الفواكة أكثر فعالية في التقشير السطحي.
- ريتنول وسيروم فيتامين سي: الريتينول يعالج التجاعيد والبثور، بينما فيتامين سي يضيء البشرة ويوحد لونها. اعرفي أكثر عن تجربتي مع سيروم فيتامين سي للوجة.
- ريتينول وحمض الهيالورونيك: الريتينول يحسن تجدد الخلايا بينما حمض الهيالورونيك يرطب البشرة بعمق.
هل كريم ريتينول يستحق التجربة؟
بعد تجربة شخصية ومعاينة تجارب أخرى، يمكن القول بأن كريم ريتينول يستحق التجربة لمن يبحث عن حل فعال لمشاكل البشرة المختلفة مثل التجاعيد والتصبغات وحب الشباب. من المهم الالتزام بالتعليمات والبدء ببطء لتجنب التهيج والآثار الجانبية. كما أن استشارة الطبيب قبل البدء في استخدام الكريم تُعد خطوة مهمة لضمان الحصول على أفضل النتائج بأمان.
