كيف تؤثر العناية الشخصية على صحتك النفسية والجسدية؟
تعد العناية الشخصية من العادات والممارسات اليومية التي لا يمكن إهمالها، لما لها من أثر كبير على الصحة النفسية والجسدية، وتحقيق التوازن بين مختلف جوانب الحياة. لذلك يمكنك البدء بروتين يومي يعزز من نشاطك ويساعدك في الحفاظ على صحتك وعافيتك.…